Logo
Logo

Mindfulness Eğitimi

Mindfulness; kişinin zihnini anda tutarak duygu – düşünce – beden farkındalığını artırmayı amaçlayan bilimsel temelli bir dönüşüm yöntemidir. Bu eğitim stresi yönetme, duygu regülasyonu kazandırır.

15.390,00₺ 12.590,00₺
Eğitim Resmi

Mindfulness; kişinin zihnini anda tutarak duygu – düşünce – beden farkındalığını artırmayı amaçlayan bilimsel temelli bir dönüşüm yöntemidir. Bu eğitim, stresi yönetme, duygu regülasyonu, farkındalık pratikleri ve zihinsel esneklik kazandırır.


Belgelendirme
Eğitim sonunda katılımcılara:
E-Devlete İşlenir Sertifika verilir.
Bu sertifika, profesyonel mindfulness yetkinliğinizi resmi olarak belgelendirir.


Bu Eğitimi Neden Almalısınız?
Araştırmalar mindfulness’ın stres hormonlarını azalttığını, odak – öğrenme – performansı artırdığını kanıtlamıştır. Bu eğitim, hem içsel yönetiminizi güçlendirir hem de profesyonel hayatta yüksek verimlilik sağlar.


Toplam Eğitim Süresi
60 Saat


Bu Program Kimler İçindir?
Kişisel farkındalık, stres yönetimi ve profesyonel verimliliğini artırmak isteyen tüm yetişkinler içindir.

0 Bölüm 0 Ders
Eğitimlere nasıl kayıt olabilirim?
Dijital Eğitim Kapısı üzerinden ilgili eğitim seçilerek başvuru yapılabilir. Detaylı bilgi ve yönlendirme genellikle WhatsApp destek hattı üzerinden sağlanır.
Üyelik ücretli mi?
Platforma üyelik ücretsizdir. Ancak eğitim programları içerik ve kapsamına göre ücretli veya ücretsiz olabilir.
Kayıt olduktan sonra hemen eğitime başlayabilir miyim?
Evet. Kayıt ve ödeme işlemleri tamamlandıktan sonra eğitim erişimi aktif hale getirilir.
Eğitimler nasıl ilerliyor?
Dijital Eğitim Kapısı’nda eğitimler belirli bir sistem dahilinde ilerler. Katılımcılar içerikleri rastgele değil, planlı bir akış ile takip eder. Her eğitim, öğrenme sürecini destekleyecek şekilde yapılandırılmış modüllerden oluşur ve katılımcı bu modülleri tamamladıkça ilerler.
Eğitimleri istediğim zaman izleyebilir miyim?
Eğitimlerin büyük bölümü esnek erişim modeline sahiptir. Katılımcılar diledikleri zaman sisteme giriş yaparak eğitimlerine devam edebilir. Canlı eğitimler ise belirlenen takvim doğrultusunda gerçekleştirilir.
Eğitim süresince destek alabiliyor muyum?
Evet. Eğitim sürecinde katılımcılar, sistem üzerinden yönlendirilir ve gerektiğinde destek mekanizmalarından faydalanabilir. Süreç yalnız bırakılmadan ilerler.
Eğitim sonunda sınav var mı?
Evet. Eğitimlerin büyük bir kısmında katılımcıların bilgi düzeyini ölçmek amacıyla sınav uygulanır. Bu sınavlar, eğitimin içeriğine uygun olarak hazırlanır.
Sınavlar nasıl yapılır?
Sınavlar dijital ortamda, güvenli altyapı üzerinden gerçekleştirilir. Süre, soru yapısı ve değerlendirme kriterleri eğitim programına göre belirlenir.
Sınavda başarısız olursam ne olur?
Belirli eğitimlerde tekrar hakkı tanınabilir. Amaç elemek değil, katılımcının gerçekten öğrenmesini sağlamaktır.
Sınav sistemi güvenli mi?
Evet. Sistem, dış müdahalelere karşı kontrollü ve güvenli şekilde yapılandırılmıştır. Amaç gerçek başarıyı ölçmektir.
Eğitim sonunda sertifika veriliyor mu?
Evet. Eğitim programını başarıyla tamamlayan katılımcılara sertifika verilir.
Sertifikalar resmi mi?
Eğitimin türüne göre sertifikalar; Milli Eğitim Bakanlığı Onaylı, Üniversite iş birlikli, kurum onaylı veya e-Devlet’e işlenebilir şekilde sunulabilir. Her eğitim programında sertifika türü açıkça belirtilir.
Sertifika almak için sınavı geçmek zorunlu mu?
Evet. Sertifika alabilmek için ilgili eğitimde belirlenen başarı kriterlerinin sağlanması gerekir.
Sertifikamı nereden alacağım?
Sertifikalar dijital olarak sistem üzerinden veya ilgili kurumlar aracılığıyla katılımcıya iletilir.
Dijital Eğitim Kapısı güvenilir mi?
Dijital Eğitim Kapısı, RFR GROUP A.Ş bünyesinde faaliyet gösteren, güçlü altyapıya sahip yeni nesi dijital bir eğitim platformudur. Eğitimler, alanında uzman eğitmenler ve kurumsal iş birlikleri ile sunulur.
Eğitimler gerçekten işe yarıyor mu?
Eğitimler yalnızca bilgi vermek için değil, katılımcının gelişimini sağlamak amacıyla hazırlanır. Ölçme-değerlendirme sistemi ile bu gelişim somut hale getirilir.
Bu kadar uygun fiyatlı / ücretsiz eğitimler neden veriliyor?
Dijital Eğitim Kapısı, sosyal sorumluluk anlayışı ile geniş kitlelere ulaşmayı hedefler. Ücretsiz eğitimler bu vizyonun bir parçasıdır. Sertifikasyon süreçleri ise ayrı olarak yapılandırılabilir.
Her eğitime katılabilir miyim?
Bazı eğitimler kontenjan ve başvuru kriterlerine bağlıdır. Bu nedenle erken kayıt ve başvuru önemlidir.
  • Mindfulness nedir?
  • Zihinsel farkındalık çalışmaları
  • Duygu yönetimi pratikleri
  • Nefes – meditasyon temelleri
  • Bedensel farkındalık
  • Düşünce akışı gözlemi
  • Olumsuz duygu çözme teknikleri
  • Odak geliştirme yöntemleri
  • Günlük hayat uygulamaları
  • Mindfulness yaşam modeli

Gökben Gönültaş

Kişisel ve Kurumsal Gelişim Danışmanı

Gökben Gönültaş, kişisel gelişim, iletişim, ilişki yönetimi ve davranış bilimleri alanlarında uzmanlaşmış deneyimli bir eğitmen ve danışmandır. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Ekonomi Bölümü’nden mezun olduktan sonra Yeditepe Üniversitesi’nde MBA yaparak akademik altyapısını güçlendirmiştir. Kariyerinin erken dönemlerinden itibaren kişisel gelişim ve insan davranışları alanına yönelmiş; koçluk, iletişim, beden dili, nefes teknikleri ve bilinçaltı çalışmaları üzerine çok sayıda eğitim tamamlamıştır. MYK belgeli ICF Profesyonel Koç olan Gönültaş aynı zamanda Nefes Koçu ve Eğitmeni, Kurumsal Koç, İlişki ve Aile Danışmanı, NLP Master Trainer, Yoga ve Yüz Yogası Eğitmeni, EFT uygulayıcısı, Kuantum Düşünce Tekniği Eğitmeni, Mindfulness uygulayıcısı, Numerolog, Kahkaha Terapisti ve Regresyon uygulayıcısı olarak çok yönlü bir uzmanlık profiline sahiptir. Bireysel ve kurumsal danışmanlık çalışmalarındaki başarısı sayesinde 2022 yılında RC Menajerlik Başarı Ödülleri kapsamında “Yılın En Başarılı İlişki Koçu ve Aile Danışmanı”, 2024 yılında ise “Yılın En Başarılı Profesyonel Yaşam Koçu” ödüllerine layık görülmüştür. Sosyal psikoloji ve davranış bilimleri alanındaki eğitimlerle mesleki gelişimini akademik düzeyde sürdürmektedir. Eğitim ve danışmanlık çalışmalarında kişisel farkındalık ve dönüşüm programları, ilişki koçluğu ve aile danışmanlığı, NLP eğitimleri, mindfulness uygulamaları, nefes teknikleri ve stres yönetimi, kurumsal iletişim ve liderlik seminerleri ile regresyon ve duygu yönetimi çalışmaları yürütmektedir. Bilimsel yöntemleri bütüncül yaklaşımlarla birleştirerek bireylerin ve kurumların zihinsel, duygusal ve davranışsal gelişimini destekleyen bir eğitim modeli benimseyen Gönültaş, çeşitli seminerler, danışmanlık çalışmaları, yazılar ve eğitim programları aracılığıyla birçok kişinin gelişim sürecine katkı sağlamaya devam etmektedir.

Bu eğitim için henüz değerlendirme bulunmuyor.
Akademik Kadromuza Katılın!

1.000.000+ öğrenci sizi bekliyor. Eğitmen kadromuza katılın ve eğitimin geleceğine birlikte yön verelim. 

Şimdi Teklif Alın
12.590,00 ₺ 15.390,00 ₺

EĞİTİM ARA

Ne öğrenmek istersiniz?

ÖĞRENCİ DESTEK MERKEZİ

ÖĞRENCİ DESTEK MERKEZİ

Size nasıl yardımcı olabiliriz?